일상/상담심리39 심리상담을 고민하고 있다면, 오해와 진실 상담을 고민하시는 분들이 읽으시면 매우 좋은 글이라고 생각합니다. 고민이 있고 심적으로 힘든데 상담을 받으러 갈 용기가 생기지 않는 분이 많으실 거라고 생각합니다. 심리상담에 대해서 여러 가지 오해를 가지고 있기 때문인데요. 상담을 받으면 정신적으로 문제가 있는 것으로 낙인을 찍히지는 않을까?, 정신병이면 어떡하지?, 비용은 얼마나 들지?, 어디서 부터 어디까지 이야기해야 하지? 등의 고민들이 많으실 것 같습니다. 충분히 고민할 수 있는 문제이며 상담이나 심리 전공이 아니라면 더더욱 접해본 경험이 적기 때문에 오해를 많이 하실 수 있습니다. 이 글을 읽고 심리상담을 원한다면 바로 상담을 받을 수 있는 용기를 가지시기 바랍니다. 심리상담센터에서는 진단을 내린다? 많은 사람들이 이 부분 때문에 상담을 꺼릴 .. 2022. 12. 13. 심리상담 연습하기, 대화하는 방법 심리상담에 대해서 모든 것을 알려주고자 오늘은 실습 편으로 찾아왔습니다. 상담에 대해서는 기준이 명확하게 제시되어 있지 않기 때문에 어떤 것이 좋은 상담이고 좋은 대화인지 알기 쉽지 않습니다. 상담자들이라면 전문가를 찾아가 슈퍼비전을 받고 있으시겠지만 상담이 처음이신 분들은 내담자를 처음 대할 때 어떻게 하는 것이 좋은지 난감하고 어려울 때가 많습니다. 심리상담의 경우 꾸준하게 연습을 해야 하며 이론적인 공부를 병행해야 합니다. 상담에 이론이 있어야 중심을 잡을 수 있고 내담자의 말에 휘둘리지 않고 치료적인 효과를 낼 수 있습니다. 이런 이론적인 부분도 중요하지만 우리 상담자가 가장 중요하게 생각해야 하는 것은 결국 내담자의 이야기를 충분히 잘 들어주는 것입니다. 조급할 필요 없습니다. 상담을 연습한다는.. 2022. 12. 6. 병영생활전문상담관이란? 업무 채용형태 복리후생 안녕하세요 강점중심입니다! 심리상담에 대해 관심이 높아지면서 심리상담사가 되고 싶으신 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 현재 제가 근무하고 있는 병영생활전문상담관에 대해서 이야기해보겠습니다. 국방부에서 직접 채용을 하여 전국에 약 600여 명이 군대 내 장병들과 간부를 위해 심리지원을 하고 있습니다. 최초에는 공군에서부터 시작되어 현재는 모든 군에서 시행하고 있습니다. 병영생활전문상담관은 군무원이나 군인으로 분류되지는 않습니다. 그렇기 때문에 군인들의 마음을 더 잘 이해하고 비밀보장을 지키도록 노력해야 합니다. 군생활을 해보신 분들은 알 수 있지만 대부분의 심리상담사들은 군생활의 경험이 없으실 것입니다. 군대는 특수한 조직으로 군대 내의 조직문화와 특수성을 이해하고 이에 맞는 상담을 진행해야 하는 것이 필요.. 2022. 11. 28. 혼자서 할 수 있는 불안 낮추는 방법 안녕하세요 강점중심입니다! 저는 처음에 소개드렸듯이 n년차 심리상담사로 근무하고 있습니다. 상담사로 만나면서 많은 유형의 내담자를 만나게 됩니다. 큰 외상 경험으로 트라우마를 겪고 지속적인 불안감과 우울에 휩싸여 있는 내담자부터 가족관계에서 학대를 당한 내담자, 학창 시절 따돌림이나 대인관계가 힘들었던 내담자, 연인과의 이별로 슬픔을 겪고 있는 내담자 등 많은 내담자들과 만났습니다. 내담자는 누군가에게 위로를 받고 싶고 불안정한 마음을 회복하고 싶기 때문에 상담을 찾게 됩니다. 그리고 상담을 진행할 때 힘들지만 어쩔 수 없이 과거 경험을 이야기하게 되고 그 순간 마음이 불안하고 부정적인 감정에 휩싸일 수 있습니다. 이렇게 부정적인 감정과 불안이 높아질 때 정신적으로 고통을 받고 더 심할 경우 신체적인 증.. 2022. 11. 24. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
