본문 바로가기

일상55

솔로 크리스마스 탈출 방법 연애 심리 연애에도 심리가 필요합니다. 벌써 연말이 다가오고 밖으로 나가면 크리스마스 분위기가 물씬 풍기는 길거리를 볼 수 있습니다. 크리스마스는 항상 설렘을 주는 날인 것 같습니다. 크리스마스에 가족, 친구, 연인과 함께 따뜻한 시간을 보낼 계획을 가지신 분들도 있지만 혼자서 크리스마스를 보내시는 분들도 있을 것입니다. 크리스마스 때 가장 쉽게 누군가와 만나고 감정을 키워가고 연인으로 발전할 수 있다는 것을 알고 계신가요? 크리스마스라는 날의 의미부터 생각하면 됩니다. 사실 크리스마스는 종교적인 날이지만 우리나라에서는 하나의 즐거운 문화의 형식으로 크리스마스를 즐기고 있습니다. 산타나 루돌프와 같은 행복한 선물을 주고받고 크리스마스에 연인과의 데이트나 설렘이 있는 만남을 기대할 수 있습니다. 혼자서 보내는 크리스.. 2022. 12. 21.
심리상담을 고민하고 있다면, 오해와 진실 상담을 고민하시는 분들이 읽으시면 매우 좋은 글이라고 생각합니다. 고민이 있고 심적으로 힘든데 상담을 받으러 갈 용기가 생기지 않는 분이 많으실 거라고 생각합니다. 심리상담에 대해서 여러 가지 오해를 가지고 있기 때문인데요. 상담을 받으면 정신적으로 문제가 있는 것으로 낙인을 찍히지는 않을까?, 정신병이면 어떡하지?, 비용은 얼마나 들지?, 어디서 부터 어디까지 이야기해야 하지? 등의 고민들이 많으실 것 같습니다. 충분히 고민할 수 있는 문제이며 상담이나 심리 전공이 아니라면 더더욱 접해본 경험이 적기 때문에 오해를 많이 하실 수 있습니다. 이 글을 읽고 심리상담을 원한다면 바로 상담을 받을 수 있는 용기를 가지시기 바랍니다. 심리상담센터에서는 진단을 내린다? 많은 사람들이 이 부분 때문에 상담을 꺼릴 .. 2022. 12. 13.
이별 후에 해야 하는 것 안녕하세요 강점중심입니다. 연애 관련 포스팅도 어느새 7번째입니다. 연애에 대해서 글을 쓰다 보니 많은 사람들이 이별을 극복하거나 이별 후의 정리하는 법 등을 원한다는 것을 알게 되었습니다. 이별을 극복하는 방법에 대해서는 이미 포스팅 한 글이 있으니 '이별 극복하는 방법' 글을 읽어주시면 되겠습니다. 오늘은 어찌 보면 심화 편으로 이별 후에 해야 하는 것들에 대해서 나눠 보겠습니다. 이별이라는 만났던 사람이 누구든지, 만난 기간이 어떻게 되던지 사랑했던 누군가를 잃어버리는 경험이기 때문에 슬픈 감정을 느낄 수밖에 없습니다. 이미 다른 사람을 만날 준비로 마음을 정리했다거나 바람을 피우던 사람도 막상 이별을 경험하게 되면 마음 한편이 좋지 않다는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 이별은 그만큼 큰 일이고 쉽.. 2022. 12. 11.
심리상담 연습하기, 대화하는 방법 심리상담에 대해서 모든 것을 알려주고자 오늘은 실습 편으로 찾아왔습니다. 상담에 대해서는 기준이 명확하게 제시되어 있지 않기 때문에 어떤 것이 좋은 상담이고 좋은 대화인지 알기 쉽지 않습니다. 상담자들이라면 전문가를 찾아가 슈퍼비전을 받고 있으시겠지만 상담이 처음이신 분들은 내담자를 처음 대할 때 어떻게 하는 것이 좋은지 난감하고 어려울 때가 많습니다. 심리상담의 경우 꾸준하게 연습을 해야 하며 이론적인 공부를 병행해야 합니다. 상담에 이론이 있어야 중심을 잡을 수 있고 내담자의 말에 휘둘리지 않고 치료적인 효과를 낼 수 있습니다. 이런 이론적인 부분도 중요하지만 우리 상담자가 가장 중요하게 생각해야 하는 것은 결국 내담자의 이야기를 충분히 잘 들어주는 것입니다. 조급할 필요 없습니다. 상담을 연습한다는.. 2022. 12. 6.

티스토리툴바